年一回の健康診断
今日はパパの会社の健康診断の日・・・
家族も受けないと何度も連絡が来るので、
毎年、この時季に受けているけれど、
年末年始に食べ過ぎて、体重と血糖値が・・・
今日は9時半予約だったので、時間通りに行ったら、
待ち時間なしだった・・・
今日のスタッフは医師以外は全員女性で、検査が早かった。
30分程で終わり、野菜の摂取量を計測したら、
1日350g以上取れていると褒められて帰ってきた。
駅前から出発するバスの乗り場もわかり、10時過ぎにバスに乗って、
途中で買い物をして、家に着いたら11時前だった・・・
この1週間、甘いものを我慢していたので、
今日はちょっとごほうびでケーキや菓子パンを食べた。
美味しかったけれど、食べ過ぎた・・・
また明日からいつもの食生活に戻す予定だ。
【2024/01/24 23:10 】
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