栄養指導
今日は病院で栄養指導があった。
8月に入院した時に、栄養相談したので、その後の様子を話してきた。
自分ではあまり食べていないように思っているけれど、
最近また太ってきているし、何が悪いのかといろいろ聞いてみると・・・
やっぱり間食とコーヒー。
わが家は塩分控えめな食事だと思っていたら、
昨日は昼食にラーメンを食べたので、カロリーも塩分も少し多かったみたい
次回までに体重もカロリーも塩分も落とすように言われたので、
今夜の夕食は塩分控えめにした。
春巻きの具の肉は、味が薄くて肉の味が強いと言われ、
もやしのナムルは全然味がしない、みそ汁も薄い・・・
でもこれが本当の味付けだけど、ストレス溜まりそう
たまにはしょっぱい物も食べてみたい・・・
【2017/11/13 22:51 】
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多分・・・
のんびりしすぎっちゃったのかなぁ・・・
どこへも出かけず、家でゴロゴロ。
夕食時にちょっと忙しくて、キャベツを切っている時に、
はつねに芯を食べさせたことは覚えていたけれど・・・
寝る前になって、ヨーグルトを食べようと用意をしていたら、
はつねが飛んできた。
いつものことだから、気にしなかったけれど、
はつねの器がいつものところに、キチンと2つ置かれていた。
夕食後、洗った記憶なし・・・
『あれっ、ごはんあげるの忘れた??』
でもママ達の夕食時、チョロチョロしていなかったし、
やっぱり食べさせたのかなぁ・・・
いや、食べさせていないような・・・
器にドッグフードを入れて、はつねに『待て』をさせたら、
口から大量のよだれが・・・
やっぱり食べさせていないと確信した
『は~ちゃん、ごはん忘れてごめんね。』
はつねもごはんもらっていないよ~と、
もっとアピールすればいいのに・・・と思った夜だった。
【2017/11/12 23:10 】
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お裁縫の時間
今日の午前中、ミシンを出した。
母のズボンのすそ上げをしたり、むっちゃんのズボンを繕ったり、
はつねのエプロンを完成させたり・・・
時間があったら、いろいろ作ってみたいけれど、
ミシンを出しっぱなしにできる場所も部屋もなくて、
最近はあまり作っていない・・・
先日、娘の七五三やピアノの発表会の時の服を出してみた。
よく作ったなぁと自分でも感心
『娘がむっちゃんにも作って~』と言っていたが、もう無理・・・
手や指がうまく動かず、細かい仕事に時間がかかるようになって、
思うようにできないし・・・
今ははつねの物を作るのが、ちょうどいいみたい。
そういえば最近、手芸店覗いていないなぁ・・・
【2017/11/11 22:43 】
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寒い1日
昨日はみぞれや雨が降ったけれど、今日も天気が悪い・・・
午前中、雨は降らないようなので自転車で出勤したが、寒い
ベストにダウン、手袋をして自転車に乗ったけれど、
行きも帰りも向かい風で、自転車が進まず、足が痛かった・・・
買い物もせずにまっすぐ家に帰ってきて、ストーブを点けて、
昼食を食べたけれど、なかなか暖まらなかった・・・
今夜はパパの帰りが遅いので、呑気にしていたら、
ななちゃんから『今日は早く塾に行くので、お弁当作って~』と電話があり、
大急ぎで用意をした。
夕方になって雨が降ってきて、はつねの散歩もむっちゃん達のお迎えも雨・・・
でも娘達が帰る頃には雨が上がったので、
自転車に二人を乗せて、送り届けた。
9時半過ぎ、パパが帰ってきてななちゃんのお迎えに行ってもらった・・・
明日は暴風雨、そして来週は雪予報
昨日、インフルエンザの予防注射はしてきたけれど、
これから忙しくなるので、体調を崩さないように気を付けなくちゃ・・・
【2017/11/10 23:29 】
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やけど
やってしまった・・・
料理をしていて、ここしばらくやけどなんてしたことはなかったのに、
夕食時にフライパンでギョウザを焼いていて、
格好良くお皿にのせようとして、フライパンの柄を短く持ちすぎて、
ジューっと音が聞こえた
真っ赤になってズキンズキンと痛む
氷で冷やしながら、他の料理を作った・・・
ごはんを食べていても痛い。
1時間程、氷で冷やしていたら、こんな風になった↓
DSC_0346.jpg
ふやけたように白くなって、痛みはなくなったけれど、
これから水ぶくれになるのかなぁ・・・
何か持つと、ちょうどやけどした所に当たるので、不便だ
【2017/11/09 23:10 】
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